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Consejos para combatir

los ácaros de polvo doméstico

Aunque es imposible erradicar los ácaros por completo, se los puede controlar mediante medidas de higiene y prevención.

 

Arruínales la vida a los ácaros…

Allergiker Kissen

  • Reduce la humedad de tu hogar instalando deshumidificadores;
  • Evita que la calefacción de los dormitorios supere los 18°C;
  • Desinfecta las “fuentes de alimentación” de los ácaros: usa fundas para almohadas y colchones anti-ácaros. Usa una cama con elástico de madera;
  • Reemplaza las alfombras y tapetes por pisos duros (parquet, cerámica, etc.);
  • Elige muebles cerrados, como las cajoneras, en lugar de estantes.

 

¡Erradica todos los alérgenos que puedas!

Teppich mit Staubsauger

  • Ventila todos los ambientes habitados todos los días durante 30 minutos, incluso (y especialmente ) en invierno;
  • Lava la ropa de cama (sábanas, fundas de almohadas y fundas de acolchados) a más de 60° C;
  • Limpia con la aspiradora todas las semanas, con un filtro HEPA (filtro de partículas en el aire de alta eficiencia), de tipo 13 ó 14;
  • Lava los acolchados, las almohadas y los almohadones una vez al año.

 

baby toddler asleep with teddy bear

Consejo clave:

Pon los muñecos de peluche y las mantas preferidas de tus hijos en una bolsa y llévalos al freezer durante 24 horas: los ácaros no van a sobrevivir al frío1.

 


[1] Neukirch C. Allergies respiratoires de l’adulte: diagnostic et prise en charge thérapeutique. EMC-Médecine.1(2004) 295-305.